果仁烘焙燕麦怎么做的

果仁烘焙燕麦是一道健康美味的早餐或点心,它富含营养,有助于增加能量和提高饱腹感。下面将介绍两种简易的果仁烘焙燕麦的做法,希望能为你提供一些灵感。

一、椰蓉果仁烘焙燕麦 材料: - 2杯燕麦片 - 1/2杯杏仁 - 1/2杯核桃仁 - 1/2杯腰果 - 1/2杯葡萄干 - 1/2杯蜂蜜 - 3汤匙椰子油 - 1/2茶匙香草精

做法: 1. 预热烤箱至摄氏180度。 2. 将杏仁、核桃仁和腰果切碎或压碎。 3. 在一个大碗中混合燕麦片、果仁碎、葡萄干、蜂蜜、椰子油和香草精,搅拌均匀。 4. 将混合物均匀铺在烤盘上,确保厚度均匀。 5. 把烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤15-20分钟,或直到燕麦变成金黄色。 6. 取出烤盘,冷却后存放在密封容器中。

二、巧克力榛果烘焙燕麦 材料: - 2杯燕麦片 - 1/2杯榛果 - 1/2杯葡萄干 - 1/4杯可可粉 - 1/4杯蜂蜜 - 3汤匙植物油 - 1/2茶匙香草精

做法: 1. 预热烤箱至摄氏180度。 2. 将榛果切碎或压碎。 3. 在一个大碗中混合燕麦片、榛果碎、葡萄干、可可粉、蜂蜜、植物油和香草精,搅拌均匀。 4. 将混合物均匀铺在烤盘上,确保厚度均匀。 5. 把烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤15-20分钟,或直到燕麦变成金黄色。 6. 取出烤盘,冷却后存放在密封容器中。

这两种果仁烘焙燕麦的做法非常简单,你可以根据自己的喜好增加或减少材料的量。无论你选择哪一种,都能够提供健康的能量和美味的口感。尝试制作这些燕麦,让它们成为你每天早晨的完美开始,或者在下午当作快速的健康零食。