绿色家常凉菜有哪些

绿色家常凉菜的做法有很多种,下面介绍两种常见的做法。

第一种做法是凉拌西兰花。

材料:西兰花、大蒜、香菜、生抽、白糖、食盐、白胡椒粉、醋。

步骤: 1. 将西兰花剪成小朵,放入沸水中焯水1-2分钟,然后立即捞出,放入冷水中浸泡。 2. 捞出西兰花后,切碎大蒜和香菜。 3. 准备一个大碗,将切碎的大蒜和香菜放入碗中,加入适量的生抽、白糖、食盐、白胡椒粉和醋,搅拌均匀成调料汁。 4. 将浸泡好的西兰花沥干水分,放入调料汁中,充分拌匀。 5. 凉拌西兰花可以马上食用,也可以放入冰箱冷藏片刻,让味道更入味。

第二种做法是凉拌黄瓜。

材料:黄瓜、大蒜、花椒粉、白糖、食盐、醋。

步骤: 1. 将黄瓜洗净,切成薄片,放入大碗中。 2. 大蒜切碎,加入碗中的黄瓜中。 3. 准备一个小碗,将花椒粉、白糖、食盐和醋加入碗中,搅拌均匀成调料汁。 4. 将调料汁倒入碗中的黄瓜和大蒜上,用筷子充分搅拌均匀,使调料均匀覆盖在黄瓜上。 5. 凉拌黄瓜可以立即食用,也可以放入冰箱冷藏片刻,让味道更入味。

以上是关于绿色家常凉菜的两种常见做法,简单易学,味道清爽可口,适合夏季消暑时食用。可以根据自己的口味调整调料的用量,增加或减少辣味和酸甜味,让凉菜更符合个人口味。