知了炖汤做法夏天推荐

知了炖汤是夏季最受欢迎的菜品之一,因为其具有滋补身体、清热解暑的功效。在夏季高温天气下,炖汤成为了人们的最爱。接下来,将为您介绍两种制作知了炖汤的做法。

第一种做法: 材料: - 知了 2只 - 鸽子 1只 - 枸杞 适量 - 生姜 适量 - 盐 适量

步骤: 1. 首先,将知了和鸽子清洗干净,去除内脏。 2. 将知了和鸽子放入清水中浸泡30分钟,以去除血水。 3. 在另一锅中,加入足够的水烧开,加入姜片。 4. 将烧开的水倒入知了和鸽子的锅中,加入适量的盐。 5. 将锅置于火上,用中小火炖煮1-2个小时,直到鸽子肉熟透。 6. 最后,在汤中加入适量的枸杞,继续炖煮5分钟。 7. 完成后,将汤倒入碗中即可享用知了炖汤。

第二种做法: 材料: - 知了 5只 - 花菇 适量 - 鸡胸肉 适量 - 枸杞 适量 - 枸杞子 适量 - 料酒 适量 - 高汤 适量 - 盐 适量

步骤: 1. 首先,将知了和花菇泡发,切成适当大小。鸡胸肉切成薄片备用。 2. 在热锅中加入适量的油,倒入鸡胸肉翻炒至变色。 3. 加入知了和花菇翻炒片刻。 4. 倒入适量料酒煮开,煮至酒味挥发。 5. 加入高汤,烧开后转小火炖煮30分钟。 6. 加入适量的盐调味,再炖煮10分钟。 7. 最后,加入适量的枸杞和枸杞子炖煮5分钟即可。

这两种做法均简单易行,所需材料也较为常见。知了炖汤不仅富有营养,还可清热解毒,补益身体。在夏季酷热的天气中,这道汤品不仅可以解暑,还能给予您味蕾的享受。无论是与家人朋友分享,还是独自一人品味,知了炖汤都是不错的选择。快来尝试制作吧!