豆制品凉菜家常做法

豆制品凉菜是中国传统的家常菜之一,其口感鲜美,营养丰富,制作简单。下面将分别介绍两种豆制品凉菜的家常做法。

一、豆腐皮凉拌丝瓜

材料: 1. 豆腐皮200克 2. 丝瓜1根 3. 大蒜3瓣 4. 生姜1小块 5. 青蒜和葱花适量 6. 酱油、醋、盐、糖、辣椒油适量

做法: 1. 将豆腐皮切成细丝,丝瓜刮去表皮后切成细丝,大蒜和生姜切末备用。 2. 取一个容器,将豆腐皮丝和丝瓜丝放入,加入适量的盐拌匀,腌制15分钟。 3. 将腌制好的豆腐皮丝和丝瓜丝沥干水分,放入碗中。 4. 加入适量的酱油、醋、糖、辣椒油,再加入蒜末和姜末,搅拌均匀即可。 5. 最后撒上青蒜和葱花点缀,放入冰箱冷藏30分钟即可食用。

二、毛豆凉拌

材料: 1. 毛豆500克 2. 蒜末、生姜末、花椒粉适量 3. 盐、糖、醋、酱油适量 4. 青蒜和香菜适量

做法: 1. 将毛豆剪去两端的边缘,置于沸水中焯烫1分钟后捞出,放入冷水中冷却。 2. 将焯烫好的毛豆剥壳,留下嫩豆粒备用。 3. 取一个容器,加入适量的蒜末、生姜末、花椒粉,加入盐、糖、醋、酱油适量,搅拌均匀成调味汁。 4. 将准备好的嫩豆粒放入调味汁中,搅拌均匀,腌制10分钟。 5. 最后撒上青蒜和香菜点缀,放入冰箱冷藏30分钟即可食用。

无论是豆腐皮凉拌丝瓜还是毛豆凉拌,都是非常简单易做的家常凉菜。它们既可以作为开胃菜,又可以搭配米饭或者面食食用。豆制品富含蛋白质和丰富的维生素,对身体健康非常有益。大家不妨在家中尝试制作这些美味的豆制品凉菜,给自己和家人带来不一样的美食享受。