土鸡党参炖汤家常做法

土鸡党参炖汤是一道传统的滋补汤品,有很高的营养价值。下面我将介绍两种家常做法。

做法一: 所需食材: 1只土鸡(约1.5公斤) 50克党参 适量玉竹 适量枸杞子 适量莲子 适量红枣 适量姜片

步骤: 1.将土鸡处理干净,去皮、去内脏,切成块状备用。 2.将党参、玉竹、枸杞子、莲子、红枣分别洗净。 3.将锅中加入适量清水,放入土鸡块和姜片,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。 4.将党参、玉竹、枸杞子、莲子、红枣依次加入锅中,继续炖煮30分钟。 5.最后根据个人口味加入适量盐调味即可。

做法二: 所需食材: 1只土鸡(约2公斤) 50克党参 适量玉竹 适量枸杞子 适量莲子 适量红枣 适量姜片

步骤: 1.将土鸡处理干净,去皮、去内脏,切成块状备用。 2.将党参、玉竹、枸杞子、莲子、红枣分别洗净,备用。 3.取一个大炖锅,将土鸡块、党参、玉竹、枸杞子、莲子、红枣一起放入锅中,加入适量清水。 4.将锅放在火上,大火烧开后撇去浮沫,并加入适量的姜片。 5.调至小火慢炖煮2到3小时,直到土鸡熟烂。 6.最后根据个人口味加入适量盐调味,即可享用。

这两种做法都以土鸡、党参和其他食材的炖煮时间为主要步骤。它们都是家常做法,简单易行,营养丰富。土鸡富含蛋白质,能够补充身体所需的营养;党参则具有养阴润燥、益气补血的功效;其他食材如玉竹、红枣等也有不同的功效。通过这些做法,您可以轻松制作一道美味的土鸡党参炖汤,为家人带来健康与滋补。