苁蓉肉片汤的做法

苁蓉肉片汤是一道美味健康的汤品,它以苍术和瘦肉为主要材料制作而成。苍术,又称苁蓉,是一种营养丰富且具有草药特性的植物,具有补中益气、理气止痛的功效。它与瘦肉的搭配能够产生协同作用,使得这道汤品具有温补脾胃,健脾益气的功效。

制作苁蓉肉片汤的步骤如下:

材料: 1. 苍术(苁蓉)50克; 2. 瘦猪肉片200克; 3. 姜片适量; 4. 料酒适量; 5. 盐适量; 6. 鸡精适量。

步骤: 1. 将苍术(苁蓉)洗净,切成薄片备用; 2. 将瘦猪肉切成薄片,用料酒腌制片刻; 3. 锅中倒入适量清水,烧开后加入苍术片和姜片,煮10分钟,煮出苍术的香气; 4. 将腌制好的瘦猪肉片放入锅中,煮2分钟,捞出备用; 5. 锅中的清汤沥出,再次烧开,将煮好的肉片放入锅中,加入适量的盐和鸡精,煮1分钟即可。

苁蓉肉片汤的制作时间较短,汤汁鲜美,营养丰富。苍术富含多种维生素和矿物质,具有补中益气、健脾和胃、缓解疲劳等功效。瘦肉富含蛋白质和微量元素,能够提供人体所需的营养。这道汤品既适合作为一道家常菜,也可以作为一道滋补汤品。

此外,苁蓉肉片汤的做法也可以根据个人口味进行变化。可以根据自己的喜好加入其他调味料,如葱、蒜、香菜等,增加汤的风味和口感。同时,如果喜欢辛辣口味,还可以加入少许辣椒粉或者胡椒粉,增加汤的香辣味道。

总而言之,苁蓉肉片汤是一道简单易做、口感鲜美、营养丰富的汤品。它不仅能够温养脾胃,健脾益气,还能够带给人们满足的味觉享受。无论是作为一道家常菜还是滋补汤品,它都是一道不错的选择。