鸡肝西红柿粥的做法

鸡肝西红柿粥是一道简单又美味的粥品,它将鸡肝与熟透的西红柿搭配,营养丰富又有口感。下面给大家分享一下这道粥的制作步骤。

材料: - 鸡肝:150克 - 西红柿:2个 - 大米:100克 - 姜片:适量 - 食盐:适量 - 料酒:适量 - 鸡精:适量 - 胡椒粉:适量 - 葱花:适量

步骤: 1. 准备鸡肝和西红柿。鸡肝洗净后用刀背轻轻刮去表面的血丝,切成小块备用。西红柿切成小块备用。

2. 大米洗净后泡在清水中,约30分钟后沥干备用。

3. 热锅冷油,将姜片炒香后加入鸡肝翻煎至变色。

4. 加入适量的料酒翻炒均匀,去腥味。

5. 将炒好的鸡肝捞出备用。

6. 同一锅中加入适量油,将西红柿煸炒至变软。

7. 加入适量清水,煮沸后加入大米煮开,再转小火慢慢熬煮,直至米熟。

8. 待米熟后将鸡肝倒入粥中,继续煮煮开。

9. 撒入适量的盐,鸡精和胡椒粉调味,煮几分钟后关火。

10. 撒上葱花,即可食用。

这道鸡肝西红柿粥简单易做,不仅味道鲜美,而且营养丰富。鸡肝是一种富含优质蛋白质和多种维生素的食物,能够补血益肝。而西红柿富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。这道粥既可作为早餐,也可作为晚餐,不仅能满足口腹之欲,还能为身体提供丰富的营养。

不过需要注意的是,鸡肝容易煮熟,所以在加入粥中的时候要保持一定的时间,以免过熟。另外,熬粥的时间也要根据个人口味调整,如果喜欢稠一些的粥,可以多煮一会儿。