鸡肉海鲜蔬菜饼怎么做

鸡肉海鲜蔬菜饼是一道美味健康的菜肴,下面将介绍两种不同的制作方法。

第一种方法: 材料: - 鸡胸肉 200克 - 海鲜(如虾仁、蚌肉等) 150克 - 蔬菜(如胡萝卜、洋葱、西兰花等)适量 - 鸡蛋 1个 - 面粉 100克 - 牛奶 50毫升 - 盐、胡椒粉、蒜粉适量 - 橄榄油适量

步骤: 1. 将鸡胸肉,海鲜和蔬菜都切成小块。 2. 将鸡蛋、面粉、牛奶、盐、胡椒粉和蒜粉混合在一起,搅拌均匀成面糊。 3. 将鸡肉块和海鲜块用盐、胡椒粉和蒜粉腌制一段时间。 4. 在平底锅中加热橄榄油,将腌制好的鸡肉和海鲜煎至熟透。 5. 在同一个平底锅中,加入切好的蔬菜炒熟。 6. 将炒好的蔬菜混合到面糊中,搅拌均匀。 7. 在同一个平底锅中,分次倒入面糊,摊成饼状,煎至金黄色即可。

第二种方法: 材料: - 鸡腿肉 200克 - 海鲜(如鲜虾、蟹肉等) 150克 - 蔬菜(如豌豆、胡萝卜丁等)适量 - 鸡蛋 2个 - 面包糠 100克 - 盐、胡椒粉、生姜末适量 - 植物油适量

步骤: 1. 将鸡腿肉、海鲜和蔬菜都切碎。 2. 将鸡蛋、盐、胡椒粉和生姜末混合在一起,搅拌均匀。 3. 将鸡腿肉、海鲜和蔬菜放入搅拌机中,搅打成细碎的混合物。 4. 将混合物分成适量的小块,用手捏成饼状。 5. 将鸡蛋液倒入一个容器中。 6. 将饼状物先在鸡蛋液中浸湿,然后沾上面包糠。 7. 在平底锅中加热植物油,将饼状物放入锅中煎至金黄色即可。

这两种做法都非常简单,而且可以根据个人口味的喜好进行调整和添加。无论是选择第一种方法还是第二种方法,都可以享受到美味的鸡肉海鲜蔬菜饼。