宝宝菠菜烘焙怎么做的

宝宝菠菜烘焙是一道非常健康美味的食品,富含铁、钙和维生素,对宝宝的成长发育非常有益。下面将介绍两种宝宝菠菜烘焙的做法。

第一种做法:菠菜饼干 材料:新鲜菠菜200克,牛奶100毫升,无糖面粉100克,打发蛋黄2个,捣碎的花生粉适量。

做法: 1. 将菠菜洗净后切碎,放入沸水中焯水1分钟,然后捞出沥干备用。 2. 将焯水后的菠菜放入搅拌机中,加入牛奶搅拌均匀。 3. 将菠菜和牛奶的混合物倒入碗中,加入面粉和打发蛋黄,搅拌均匀成为面糊。 4. 预热烤箱至180摄氏度。 5. 在烤盘上铺上烤盘纸,将面糊均匀地倒在烤盘上,撒上花生粉。 6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烘焙大约20分钟,或者直到饼干的表面变得金黄酥脆。 7. 取出烤盘,待饼干冷却后即可食用。

第二种做法:菠菜香蕉松饼 材料:新鲜菠菜200克,熟香蕉2根,全麦面粉50克,牛奶50毫升,鸡蛋一个。

做法: 1. 将菠菜洗净后切碎,放入沸水中焯水1分钟,然后捞出沥干待用。 2. 将香蕉切碎放入搅拌机中,加入焯水后的菠菜和牛奶,搅拌成糊状。 3. 加入全麦面粉和鸡蛋,搅拌均匀成为松饼糊。 4. 预热平底锅,加入少许橄榄油涂抹锅底。 5. 用勺子将松饼糊舀入平底锅上,用小火煎熟。 6. 煎至两面金黄熟透即可。

以上是两种宝宝菠菜烘焙的做法,这些健康美味的食品在宝宝的早餐或作为零食都是不错的选择。它们既营养丰富,又可以培养宝宝对蔬菜的喜爱,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。