海鲜番茄意大利面做法儿童

海鲜番茄意大利面是一道美味又营养丰富的意大利传统菜肴。它结合了新鲜的海鲜和番茄酱,色香味俱佳,是许多儿童和成人都喜爱的一道料理。下面,我将为大家介绍一下制作海鲜番茄意大利面的简单做法。

首先,我们需要准备以下材料: 1. 意大利面:约200克 2. 虾仁:约100克 3. 鱿鱼:约100克 4. 西红柿:2个 5. 洋葱:半个 6. 大蒜:2个瓣 7. 橄榄油:适量 8. 盐和黑胡椒:适量 9. 香菜:适量(可选)

接下来,我们开始制作海鲜番茄意大利面:

第一步,将意大利面放入开水中煮熟,根据包装上的指导时间,将面煮至“嚼劲”状,然后沥干备用。

第二步,将鱿鱼洗净切成薄片,将虾仁去头去壳,洗净备用。

第三步,将洋葱和大蒜切成碎末,西红柿切成小块。

第四步,锅中加入适量的橄榄油,加热后放入洋葱和大蒜碎炒香。

第五步,将鱿鱼片和虾仁放入锅中,翻炒均匀,直到变色。

第六步,加入西红柿块,继续翻炒,使其变软。

第七步,加入适量的盐和黑胡椒,调味后继续炒匀。

第八步,将煮熟的意大利面放入锅中,和海鲜均匀翻炒。

第九步,炒匀后,可根据个人喜好加入适量的香菜叶提味。

最后,将制作好的海鲜番茄意大利面装盘,并可以根据个人口味撒上一些帕玛森芝士碎。美味可口的海鲜番茄意大利面就做好啦!

这道海鲜番茄意大利面富含优质蛋白质和多种维生素,对于儿童的成长和健康非常有益。儿童可以边吃边欣赏番茄的酸甜味道,同时也可以增进对海鲜的兴趣。还等什么呢?快尝试一下这道简单又美味的海鲜番茄意大利面吧!