藕片鸡翅汤是一道营养丰富的汤品,融合了鸡翅和藕片的鲜嫩口感,具有补益和美容的功效。下面介绍一下藕片鸡翅汤的做法。
所需食材: - 鸡翅中:500克 - 藕片:300克 - 枸杞:适量 - 姜片:适量 - 葱段:适量 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 香菜:适量
步骤: 1. 首先,将鸡翅中洗净,放入锅中加入适量的清水,加入料酒焯水去腥。然后捞出鸡翅备用。
2. 接着,将藕刮去表皮,切成薄片备用。将姜切成片,葱切成小段备用。
3. 在锅中加适量的水,放入姜片和葱段,将鸡翅放入锅中,用中小火慢炖30分钟,直到鸡肉熟烂。
4. 将炖好的鸡翅取出,去掉骨头,将肉切成块状备用。
5. 把炖鸡翅的汤过滤掉杂质,重新倒入锅中,加入切好的藕片,煮至藕片变软糯。
6. 最后,加入适量的盐调味,撒上适量枸杞,再放入切好的鸡肉块,继续煮几分钟,使鸡肉和藕片的香味融合。
7. 关火后,撒上香菜作为装饰,即可食用。
藕片鸡翅汤营养丰富,不仅具有美味的味道,还有滋补和美容的功效。鸡翅中富含蛋白质,有助于增强体力、提高免疫力,藕片则富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和减少胃肠负担。枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对皮肤美白和提高免疫力有益处。整道菜品既健康又美味,是一道非常适合所有人食用的汤品。