湿气与血液的健康状况在我们的身体中起着至关重要的作用。湿气的蓄积会导致脾胃功能紊乱、水肿、疲劳等不良症状，而血液不足则会引发贫血、头晕眼花等健康问题。因此，我们需要经常进行湿气与血液调理，其中一个简单而有效的方法是通过喝汤。
下面介绍一款既能去湿气又能补血的汤的制作方法。
材料： - 红枣 15颗 - 红糖 适量 - 山药 1根 - 甘草 5克 - 当归 5克 - 黑豆 50克 - 红豆 50克
做法： 1. 将黑豆和红豆洗净，用清水浸泡一晚备用。 2. 山药、当归、甘草切成片备用。 3. 将洗净的黑豆和红豆放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火焖煮20分钟。 4. 加入切好的山药、当归、甘草和红枣，继续焖煮30分钟。 5. 最后加入适量的红糖调味，煮溶后即可关火。
这款去湿气汤补血汤的食材都具有调理湿气和补血的功效。红枣富含维生素C和矿物质，能促进血液循环和增加免疫力。红糖含有丰富的铁元素，有助于补充血液中的铁含量。山药富含膳食纤维和维生素B6，具有提高免疫力和调节肠胃的作用。当归可以调理女性身体的血液循环和月经周期。甘草有助于舒缓身体疲劳和改善消化功能。黑豆和红豆可以清热解毒，并有益气、健脾的作用。
此款汤汤色红艳，味道香甜，既能祛湿气又能补血，适合于湿气重、贫血体质的人群食用。可以每周食用2-3次，每次饮用一碗，连续饮用一个月或更长时间，将会感受到身体的明显改善。
请注意，这只是一款偏方，如果您有严重的健康问题或需要专业的医疗建议，请咨询医生。并且，食材的使用和食用量也应根据个人情况进行调整。